موضوع: بازداری هیجانی

تاریخ: 1397/09/11

کارشناس: دکتر مونا چراغی

مجری: امیرمسعودرستمی

خلاصه برنامه:

در این برنامه ریشه های تحولی طرحواره بازداری هیجانی مورد بحث قرار گرفت. معمولا والدینی که خود به هیجاناتشان دسترسی ندارند، آنها را درک نمی کنند یا ابراز آنها برایشان سخت و ناممکن است، برای فرزندشان در این زمینه الگوی خوبی نیستند.

والدینی که وجود برخی هیجانات را در فرزندشان به رسمیت نمی شناسند و آنها را بابت تجربه برخی هیجانات سرزنش، طرد یا مسخره می کنند نیز شکل گیری این طرحواره را تسهیل می کنند.

همچنین مهم است که والدین با دارا بودن مهارت های شناسایی و مدیریت هیجانات در خود، بتوانند که به انجام این موارد در فرزندشان نیز کمک کنند. گام اول در مقابله با این طرحواره آن است که فرد نسبت به قضاوتهای خود درباره هیجانات مختلف آگاه باشد.

گام مهم دیگر در مقابله با این طرحواره آن است که نسبت به هیجانات و دنیای درونی خود توجه داشته باشیم و بخواهیم درباره آنها بیشتر بدانیم.

مطالب مرتبط